비 올때 썬크림, 장마철에 썬크림 꼭 발라야 할까?
비오는 장마철에 썬크림이 꼭 필요할까? 개요 여름의 더위와 함께 오는 장마철, 비가 내리는 날이 많아지면 자연스럽게 썬크림 사용에 대한 의문이 생깁니다. 실제로 비오는 날에도 썬크림이 필요할까요? 오늘은 자외선이 우리 피부에 미치는 영향, 썬크림의 중요성, 그리고 장마철의 자외선에 대해 살펴보겠습니다. I. 자외선이 해로운 이유 자외선은 햇빛에 포함된 여러 가지 복합적인 빛 중 하나로, 인간의 피부에 다양한 영향을 미칩니다. 자외선은 UVA, UVB, UVC 세 가지 유형으로 나뉘며, 이 중 UVA와 UVB는 대기권을 통과해 지상까지 도달하며, 피부에 즉각적인 태닝 반응과 장기적인 피부 손상을 일으킵니다. 특히, 노화, 피부 암, 홍조, 주근깨 등의 원인이 됩니다. II. 썬크림의 중요성 썬크림은 피부를..
여름 과일, 여름 제철 과일을 자세히 알아보자
무더운 여름에 먹기 좋은 과일들에 대해 알아보겠습니다. 개요 벌써부터 너무나도 덥습니다. 그러나 여름은 맛있는 과일들을 즐길 수 있는 계절입니다. 시원하고 상큼한 과일은 더위를 달래줄 뿐만 아니라 영양소도 풍부하여 건강에도 도움을 줍니다. 이번 글에서는 여름에 먹기 좋은 과일의 종류와 선택하는 방법, 그리고 과일의 효능 및 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 목차 I. 여름에 먹기 좋은 과일의 종류와 효능 II. 과일을 잘 고르는 방법 III. 과일의 효능 IV. 과일을 먹을 때 주의사항 결론 I. 여름에 먹기 좋은 과일의 종류 1. 수박 수박은 여름철 대표적인 과일로, 크기가 크고 무게감이 있는 특징이 있습니다. 수분 함량이 매우 높아서 체온 조절에 도움을 주며, 탈수 예방에 효과적입니다. 수박은 신선한 ..